Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.

CONTACT

Contact opnemen is gemakkelijk

Als u een vraag heeft, laat het ons maar weten.
We horen graag van u.

Nestlé Waters Marketing & Distribution, De Birminghamstraat 221, 1070, Brussel, België

TERUG tijdschrift
Gezond en guilt free met 4 detox mocktails
25/02/2019
LEES HET ARTIKEL

Dry January, Tournée Minérale, de trend is duidelijk: zonder alcohol is gezonder. Tot nu toe heb je het behoorlijk volgehouden. Pluim voor jezelf en vooral verder gaan op het gezonde pad!

Toegegeven, de standaard frisdranken zijn een pak minder spannend dan een Aperol Spritz of een trendy cocktail. Maar er is goed nieuws: deze lekkere mocktails zijn allesbehalve saai. En de detox ingrediënten zijn een extra boost voor je gezondheid. Een win-win!

Wat heb je nodig?    

De ideale basis voor mocktails? Perrier natuur of met een smaakje. Sla er een voorraadje van in en combineer met verse groenten, fruit en kruiden van het seizoen. Veel fruit is al zoet op zich. Het is dus niet nodig om extra zoetstoffen toe te voegen. Ben je toch een zoetekauw? Ga dan voor honing. Experimenteer gerust met verrassende smaakcombo’s.

 

1. Rode biet met pompelmoes, gember en limoen

Durvers mixen ook groenten in hun mocktail. Rode biet is hoog in antioxidanten en natuurlijke nitraten, bevordert de bloedtoevoer en verlaagt de bloeddruk. Voor wie het bitter mag zijn: pompelmoes boost de immuniteit. Mooi meegenomen: de vitamine C en A erin zijn anti-ageing.

Ingrediënten

5 cm verse gember, geschild en in stukjes

1 eetlepel honing

6 cl rodebietensap

4,5 cl versgeperst limoensap

3 cl versgeperst pompelmoessap

20 cl Perrier

een snuifje versgemalen zwarte peper

3 takjes tijm

 

  • Mix de gember met 25 cl water in de blender en zeef.

  • Meng het gembersap met de honing en roer goed.

  • Doe in een shaker met de overige ingrediënten.

  • Giet in een glas met ijs en vul aan met Perrier.

  • Versier met de versgemalen zwarte peper en takjes tijm.

 

2. Veenbessen en limoen

cocktail-perrier

Veenbessen zijn niet alleen lekker bitter, maar ook hoog in antioxidanten, vitamine K, C en E. Die laatste verlaagt het risico op hartziekten. Limoen is een echte antioxidantenbom.

Ingrediënten

een handvol veenbessen

1 verse limoen, in partjes

33 cl Perrier

 

  • Crush de veenbessen en limoenpartjes in een glas.

  • Leng aan met Perrier.

 

3. Matcha met munt, gember en limoen

cocktail-perrier

Matcha, een geconcentreerd poeder van groene theebladeren, is rustgevend en goed voor het immuunsysteem. Matcha mengt goed met citroen (voor wie houdt van zuur) en met tonic, komkommer en munt (voor gin tonic-fans). Munt helpt bij je vertering en gewichtsverlies, ontgift het lichaam en is rijk aan koper én aan vitamine C. Uitstekend voor je metabolisme dus. Gember stimuleert je bloedcirculatie, vertering en immuunsysteem.

Ingrediënten

6 limoenen

1 cl honing

3 verse muntblaadjes

½ theelepel versgeraspte gember

10 cl Perrier Limoen

5 cl ananassap

1 theelepel matchapoeder

 

  • Pers de limoenen uit.

  • Voeg aan het limoensap honing, muntblaadjes en gember toe.

  • Giet er het ananassap en de Perrier limoen bij.

  • Los er het matchapoeder in op.

  • Schud met ijsblokjes in een shaker.

  • Giet door een strainer in een glas.

 

4. Basilicum met sinaasappel, munt en limoen

perrier-cocktail

Voor wie het liever wat zoeter heeft: sinaasappel zit net als andere citrusvruchten vol antioxidanten en vitamine C. Vitamine C is goed voor je huid en immuunsysteem, reinigt je maag en bloed en is een ware detox voor de lever. Basilicum is eens wat anders dan de klassieke munt of gember. Dit kruid helpt bij de vertering en spoelt de nieren.

Ingrediënten

25 cl versgeperst sinaasappelsap

10 cl Perrier citrus

1,5 cl limoensap

2 eetlepels honing

5 verse basilicumblaadjes

een schijfje sinaasappel

3 blaadjes munt

 

  • Doe het sinaasappelsap, de Perrier citrus, het limoensap, de honing en de basilicumblaadjes met ijs in de blender.

  • Schenk in een glas met ijs.

  • Versier met een schijfje sinaasappel en een muntblaadje.

 

Op je gezondheid!

VORIG ARTIKEL VOLGEND ARTIKEL